#determinação

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21 de set. de 20161 min de leitura

Sabia que a Natação melhora seu desempenho na corrida?!

Muitos corredores são atletas de uma só modalidade, investindo todo o tempo disponível apenas nos treinos de corrida sem ao menos cogitar...

2 de jan. de 20161 min de leitura

Feliz 2016, o ano da Superação!

Podemos passar inúmeras dificuldades, e ter de batalhar muito para alcançar certos objetivos e, ainda assim, morrermos na praia. Podemos...

9 de dez. de 20151 min de leitura

Suplementação para corredores de longas distâncias

Muita gente me pergunta sobre suplementação ideal para atletas de provas longas, seja no triathlon ou na corrida pedestre. Os suplementos...

4 de dez. de 20156 min de leitura

Vai embarcar nos longões de corrida nos finais de semana? Dicas para encarar seus primeiros 42k.

Para nós corredores o popularmente conhecido como “longão”. São corridas de longa duração a um ritmo constante. O modo mais correto de se...

1 de dez. de 20152 min de leitura

Acorde para a vida e seja feliz.

Acorde de manhã e decida entre duas coisas: Ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir. Bom mesmo é ter problema na cabeça,...

27 de nov. de 20152 min de leitura

E quando está difícil treinar?

Tem dias que estamos sem “ânimo” para o treinar, né?! Todos nós passamos por momentos difíceis, dias cansativos ou até mesmo aquele dia...

18 de nov. de 20151 min de leitura

TECNOLOGIA PARA A SUA PERFORMANCE.

Essa semana começo a testar os produtos da ALL4ONE, uma das marcas da minha nova parceira a NETSHOES. Vamos conhecer todos os produtos...

29 de mai. de 20148 min de leitura

Ironman Brasil Florianópolis 2014 - A SUPERAÇÃO

Primeiramente, quero agradecer a todos que torceram e me mandaram energias positivas. Aos meus parceiros que acreditaram em mim e me...

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