Recorde mundial dos 15 km é quebrado por Etíope
A etíope Letesenbet Gidey bateu o recorde mundial dos 15 km em prova realizada na cidade de Nijmegen, na Holanda, no último domingo.
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Nada Pedala Corre Ramon Costa
25 de out. de 20183 min de leitura
Duathlon cresce 300% nos últimos três anos.
Resultado direto do fenômeno recente das corridas de rua no Brasil, o Duathlon, modalidade que une Corrida e Ciclismo, vem ganhando rapidame
Vera Saporito
12 de abr. de 20182 min de leitura
Qual o limite entre Superação e Autoflagelação em uma Maratona?
Domingo (08/04/18) aconteceu a 24ª Maratona Internacional de São Paulo, uma maratona com percurso duro, mas uma prova que a grande maioria d
Nada Pedala Corre Ramon Costa
1 de fev. de 20173 min de leitura
9 regrinhas básicas de como se comportar em uma corrida de rua ou montanha.
Quando você começa a se dedicar à corrida, seja ela de rua ou de montanha, percebe que algumas regrinhas básicas rondam esse universo para q
Studio Pilates SJC
13 de jul. de 20163 min de leitura
Pilates e a Corrida
O treino de um corredor envolve muita potência, coordenação e estabilidade. Um dos principais problemas relacionados à prática de corrida...
Nada Pedala Corre Ramon Costa
8 de jun. de 20162 min de leitura
Você sabia que fortalecer o glúteo é fundamental para corredores?
Fortalecer o glúteo deixa os movimentos das passadas mais coordenados, facilita a corrida e ajuda a reduzir o risco de lesões. Existem...
Guilherme Ribeiro
18 de abr. de 20162 min de leitura
Massagem Desportiva
A massagem desportiva surgiu com a necessidade de aliviar as dores melhorar a recuperação dos atletas, os primeiros registros são...
Life’s Little Mysteries
25 de mar. de 20163 min de leitura
Melhore sua performance dormindo.
Todos os atletas, tanto os profissionais quanto os “de final de semana”, procuram alguma forma mágica de melhorar sua performance nos...
Fit Coach Eden
15 de fev. de 20162 min de leitura
Você CORRE ou sai CORRENDO?
E aí, você que é adepto à corrida de rua ou mesmo corre na esteira, já parou para analisar como as pessoas se comportam durante a...
Nada Pedala Corre Ramon Costa
2 de jan. de 20161 min de leitura
Feliz 2016, o ano da Superação!
Podemos passar inúmeras dificuldades, e ter de batalhar muito para alcançar certos objetivos e, ainda assim, morrermos na praia. Podemos...
Ramon Costa
9 de dez. de 20151 min de leitura
Suplementação para corredores de longas distâncias
Muita gente me pergunta sobre suplementação ideal para atletas de provas longas, seja no triathlon ou na corrida pedestre. Os suplementos...
Nada Pedala Corre Ramon Costa
4 de dez. de 20156 min de leitura
Vai embarcar nos longões de corrida nos finais de semana? Dicas para encarar seus primeiros 42k.
Para nós corredores o popularmente conhecido como “longão”. São corridas de longa duração a um ritmo constante. O modo mais correto de se...
Ramon Costa
1 de dez. de 20152 min de leitura
Acorde para a vida e seja feliz.
Acorde de manhã e decida entre duas coisas: Ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir. Bom mesmo é ter problema na cabeça,...
Ramon Costa
27 de nov. de 20152 min de leitura
E quando está difícil treinar?
Tem dias que estamos sem “ânimo” para o treinar, né?! Todos nós passamos por momentos difíceis, dias cansativos ou até mesmo aquele dia...
Ramon Costa
18 de nov. de 20151 min de leitura
TECNOLOGIA PARA A SUA PERFORMANCE.
Essa semana começo a testar os produtos da ALL4ONE, uma das marcas da minha nova parceira a NETSHOES. Vamos conhecer todos os produtos...
Ramon Costa
18 de nov. de 20151 min de leitura
RETOMANDO O BLOG - Sejam bem-vindos!
E aí galera! Começo hoje a retomar as minhas postagens por aqui no www.nadapedalacorre.com.br. Quem já me seguia antes, deve ter notado a...
Ramon Costa
29 de mai. de 20148 min de leitura
Ironman Brasil Florianópolis 2014 - A SUPERAÇÃO
Primeiramente, quero agradecer a todos que torceram e me mandaram energias positivas. Aos meus parceiros que acreditaram em mim e me...
Ramon Costa
30 de ago. de 20131 min de leitura
Matéria Jornal Serra da Mantiqueira - Agosto 2013
Apesar de ser Joseense, sou Pinhalense de coração. Matéria que saiu este mês de Agosto no Jornal Serra da Mantiqueira sobre a minha...
Ramon Costa - NadaPedalaCorre
30 de mai. de 20137 min de leitura
EU SOU UM IRONMAN !!!
Queria começar esse texto pedindo desculpas.... Desculpas por decepcionar aqueles que me disseram ou pensaram que eu não iria conseguir...
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